Đậu que xay nhuyễn

03:09 - 29/08/2015 |

Các chất dinh dưỡng khác có trong đậu que giúp ngăn ngừa chứng hen suyễn, phòng tránh các bệnh về tim mạch, chứng viêm khớp, nhiễm trùng tai và cảm cúm. Đó là lý do cha mẹ chọn đậu que vào thực đơn ăn dặm cho con.

1. Nguyên liệu

- 400g Đậu que

- 1/2 thìa cà phê muối

- 1 thìa cà phê đường

- 60ml sữa công thức

2. Cách làm

- Đậu que được rửa sạch, tước bỏ xơ, cho vào nồi hấp, đến khi chín mềm.

- Tiếp đến, cho đậu que vào máy, xay nhuyễn.

- Dùng rây lọc lại hỗn hợp đậu, để loại bỏ những mảnh hạt đậu bị vỡ, nằm lẫn trong hỗn hợp.

- Thêm vào hỗn hợp đậu que chút nước lọc, sữa mẹ hoặc sữa công thức.

- Cuối cùng, trộn đều hỗn hợp và cho bé thưởng thức.

Nguồn: Afamily